1. **增强体力与抗压能力**：人参能够提高身体适应各种压力的能力，无论是工作压力、生活压力还是环境压力。它通过补充身体所需的能量，帮助人们恢复体力，保持精力充沛。
2. **调节新陈代谢**：对于想要控制体重和减肥的人来说，人参是一个很好的选择。它能够加速新陈代谢，帮助身体更有效地燃烧脂肪。
3. **缓解疼痛与抗炎**：人参具有天然的镇痛和抗炎作用，可以用来缓解轻微的疼痛，对肌肉紧张和关节炎等炎症性疾病有一定的帮助。
4. **益智与提高认知能力**：人参被认为是一种大脑滋补品，能够刺激脑细胞，改善记忆和集中力，有助于防止认知能力的下降，对脑力劳动者特别有益。
5. **保护心脑血管健康**：人参中的有效成分人参皂苷能保护心脑血管，改善心脏功能，对于心力衰竭、心绞痛等症状有显著疗效。
6. **调节心率失常**：人参还能帮助调节心率，对于心率失常有治疗作用。
7. **抗疲劳与提高免疫力**：人参具有抗疲劳作用，可以提高人体的体力，增强免疫力，从而更好地抵抗疾病。
8. **抗氧化与抗肿瘤**：人参皂苷具有抗氧化作用，能够清除自由基，防止氧化反应，对延缓衰老和预防癌症有积极作用。
9. **促进女性生育能力**：人参对于女性来说，可以提高生育能力，尤其是在排卵期，能够增加受孕机会。
10. **其他功效**：如蜂蜜泡人参，这种搭配被认为可以强身健体，对心脏功能、神经衰弱、阳痿等症状有一定的改善作用。
需要注意的是，虽然人参有诸多益处，但过量或不当使用也可能带来不良反应，如失眠、兴奋等。因此，使用人参时应遵循适量原则，并咨询医生或专业人士的建议。